Co daje karate

Trenowanie karate w formie rekreacyjnej jak i sportowej wpływa korzystnie na ćwiczących w każdym wieku - tych młodszych i starszych. Poniżej przedstawiamy w skrócie korzyści z uprawiania karate:

Opanowanie umiejętności obronnych, rekreacyjnych, sportowych i zdrowotnych.

Zwiększenie sprawności ruchowej przez rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych (siła, szybkość, gibkość, wytrzymałość, koordynacja ruchowa).

Wpaja zasady higienicznego trybu życia.

Wykształca specyficzną dyscyplinę charakterystyczną dla karate.

Integruje dzieci, młodzież, osoby starsze o wspólnych zainteresowaniach sztukami walki.

Zwiększa pewność siebie i wiarę we własne możliwości.

Redukuje agresywność poprzez wzrost świadomej dyscypliny i posłuszeństwa.

Rozwija szacunek do partnera, nauczyciela i samego siebie.

Rozwija poczucie honoru, męstwa, odwagi.

Wykształca cierpliwość, wytrwałość i siłę woli.

Uczy uprzejmości, uczciwości, pokory i samokontroli.

Zapobiega i przeciwdziała wadom postawy.

Przeciwdziała patologiom społecznym.

Buduje wszechstronny rozwój osobowości ćwiczącego.

Wdraża do kultury fizycznej i sportu.